6.0 电影 · 2023 · 德国,南非,美国 · 动作
莫里茨·莫尔 / 比尔·斯卡斯加德 / 杰西卡·罗德 / 米歇尔·道克瑞 / 布伦特·吉尔曼 / 艾赛亚·穆斯塔法 / 雅彦·鲁伊安 / 尼古拉斯·克罗维蒂 / 卡梅隆·克罗维蒂 / 奎因·科普兰 / 安德鲁·浩二 / 沙尔托·科普雷 / 法米克·詹森 / Monica Angrand / 英格·贝克曼 / Nena Butler / Jane de Wet / 谢恩·约翰·克鲁格 / 马丁·门罗 / 凯文·奥托 / Conner Ronquest /
在五哥看来，健身操能锻炼到身体的各个部位，比如上肢的力量、腰腹力量、缓解肩部不适等等。“我们一套操在50分钟到一个小时，动作规范的情况下，做个两三节就会出汗，20多岁的年轻人如果不经常锻炼，做5分钟就会觉得累。你看我们的队员看起来就很年轻，状态很好。”五哥介绍道。
10.0 电影 · 2025 · 美国 · 动作
派翠西亚·里根 / 维奥拉·戴维斯 / 安东尼·斯塔尔 / 拉蒙·罗德里格兹 / 伊丽莎白·玛维尔 / 安吉拉·萨拉弗安 / 克拉克·格雷格 / 马尔赛·马丁 / 安东尼·安德森 / 道格拉斯·霍奇斯 / 阿里·苏莱曼 / 萨布丽娜·因帕恰托雷 / 吉迪恩·埃默里 / 朱利叶斯·特农 / 约翰·胡热那克 / 多米尼克·马厄 / 凯特琳·梅纳 / Alexander Maniatis / 马丁·门罗 / 康拉德·坎普 / 诺索洛·德拉米尼 /
在这种精神的鼓舞下，由五哥和他的梦之队快乐之舞健身操连接起来的社区里，正在重新定义50、60后的晚年生活。
