电视剧 · 2017 · 波兰 · 影视解说 

卢卡斯·帕勒科斯基 / 雅酷朴·盖尔秀 / 阿尔卡迪乌什·雅库比克 / 扬努斯·加约斯 / 亚特·祖米卓斯基 / 马格达莱娜·谢莱卡 / Kamila / Kaminska / 安娜·普洛克尼亚克 / 亚当·沃诺维茨 / Szymon / Piotr / Warszawski / 马太乌兹·科西基维奇 / 托马斯·科特 / 德尔菲娜·威尔孔斯卡 / Jakub / Zajac / Zbigniew / Paterak / Malgorzata / Klara / Dariusz / Bronowicki / Piotr / Lukaszczyk / 米洛斯拉夫 / 

　　均衡饮食：补充维生素D，减少摄入高糖加工食品，可以改善免疫力。这个信息化与全球化迅速发展的时代，人文艺术的价值愈发显著。它不仅是文化认同的基础，还是人类智慧与创造力的体现。艺术的品味与欣赏，我们能够更广泛的层面上理解人类共同的情感与经历，这不仅有助于个人的成长，也为促进社会和谐、文化交流提供了重要的途径。

4.0 电影 · 2024 · 波兰 · 剧情 

阿德里安·帕内克 / 玛雅·奥丝塔泽斯卡 / 雅各布·盖尔沙乌 / 

　　还有消失千年却仍令人魂牵梦绕的

6.0 电影 · 2024 · 波兰 · 剧情 

Kristoffer Rus / Maciej Karas / Patryk Siemek / Amelia Fijalkowska / 多萝塔·科拉克 / 卡罗利娜·格鲁什卡 / Pawel Domagala / 迈克尔·茹拉夫斯基 / 格热戈日·马莱基 / 拉法尔·扎维鲁查 / Andrzej Gut Mostowy / Anna Hebda / Jacek Janosz / Michal Karmowski / Joanna Kocot / Antonina Lapka / Karim Martusewicz / Nelson Martusewicz / 村上弘明 / Andrzej Palkowski / 

　　此外，冷空气和大风还将给北方多地带来沙尘天气。明后天沙尘范围较广，新疆东部和南部、内蒙古中西部、西北地区东部、华北、黄淮、江淮、四川盆地北部等地的部分地区有扬沙或浮尘天气，其中，内蒙古西部、甘肃西部、宁夏等地的部分地区有沙尘暴，大家请注意做好健康防护。

电视剧 · 2023 · 波兰 · 奇幻 

Maciej Kawulski / 托马斯·科特 / Antonina Litwiniak / 彼得·弗龙切夫斯基 / 塞巴斯蒂安·斯坦齐维兹 / 阿格涅兹卡·格罗乔斯卡 / 达努塔·斯腾卡 / Daniel Walasek / Konrad Repinski / Igor Fernandez-Kowalczyk / Apolonia Galeska / Daria Kalinchuk / Amelia Lutynska / Enkhkhangaluun Byambadulam / Jan Makowski / Jana Jachimek / Liu Sitkowska / Maria Al Tlfah / 

　　2025年5月，法国青少年在西安一家中医药博物馆观察中药材展品。　李一璠 摄

8.0 电影 · 2024 · 波兰 · 恐怖 

西尔维斯特·亚基莫 / 扬·派塞克 / 马赛杰·斯图尔 / 乔安娜·特兹佩西丝卡 / 马特乌什·克洛尔 / 加布里埃拉·穆斯卡拉 / Piotr Pacek / 彼得·波拉克 / 亚当·费仁希 / Franek Slominski / Józefina Karnkowska / 

　　大巴扎景区现有1000多家商户，经营者有汉族、维吾尔族、回族、哈萨克族、蒙古族、柯尔克孜族等16个民族。“我们积极创造各民族互嵌发展的商业环境，通过创新消费场景，提升就业服务等，使各族群众享受到了

9.0 电影 · 2023 · 波兰 · 剧情 

Dawid Gral / Bartosz Gelner / Michalina Olszanska / Pawel Malaszynski / 

1819岁的MaBook Pro硬件上不及现代设备，但合理的优化与升级仍然能够提升其性能。用户可以增加内存和更换固态硬盘（SSD），显著提升设备的运行速度。这些升级操作相对简单且可以网上教程进行指导，大多数用户都能自己完成。

1.0 电影 · 2024 · 波兰 · 剧情 

Mitja Okorn / 埃里克·库尔姆 / 阿德里安娜·赫勒比茨卡 / 厄克·卢博斯 / 亚当·沃诺维茨 / Waleria Gorobets / Bartlomiej Kotschedoff / Jacek Poniedzialek / Michal Pietrzak / Magdalena Walach / 迈克尔·茹拉夫斯基 / Andrzej Andrzejewski / 马里斯兹·贾库斯 / Kwok One / Harry Matthews / Jon McKenna / Jean-Pierre Azéma / Henry Fadipe / Anna Fam / 

　　“比到后面整个人属于非常疲劳的状态。”陈芋汐坦言本赛季赛程紧密，新赛制是一种挑战。“我非常愿意去接受这样的挑战，对我来说有挑战才有进步。”　　2008年，当病患如乌云压城，身心俱疲的马原希望找一处地方休养。寻遍名山大川后，他决定与妻子李小花和幼子马格定居云南勐海县南糯山。

3.0 电影 · 2024 · 波兰 · 剧情 

Michal Chacinski / Radoslaw Drabik / Adam Cywka / Stanislaw Cywka / Oliwia Drabik / Aleksandra Grabowska / Szymon Kusmider / 米卡丽娜·拉巴克斯 / Michal Majnicz / 沃伊切赫·麦克瓦尔达斯基 / Michal Pawlik / Dorota Piasecka / 马格达莱纳·珀拉斯佳 / 托马斯·舒查特 / 

　　(朱茜玥参与采写)

电视剧 · 2025 · 波兰 · 海外 

罗伯特·温茨凯维奇 / 马特乌什·科希丘凯维奇 / 娅希米娜·波拉克 / 

　　“梦虽遥，追则能达；愿虽艰，持则可圆。”近些年，各行各业的有为青年都在把个人理想融入国家发展之中，有的扎根田间地头，为乡村振兴注入新活力；有的勇闯科技“无人区”，在人工智能、航天航空等前沿领域实现了一个个“从0到1”的改变；有的在毫厘之间下足功夫，以精益求精的态度打磨“技可进乎道”的匠心……在世界百年未有之大变局加速演进、中华民族伟大复兴进入关键时期的当下，青年作为国家建设和社会发展的先锋力量，仍需驰而不息地开创“年轻的事业”，用奋斗谱写出挺膺担当、不断奋进的青春华章。

电视剧 · 2025 · 波兰 · 海外 

Michal Filipiak / Mila Jankowska / Fabian Kociecki / Jakub Nosiadek / 卡米勒·诺辛斯基 / Grzegorz Palkowski / Krystian Pesta / Karol Pochec / 玛塔·祖达 / 沃伊切赫·杰林斯基 / 

学会熟练操作车内功能　　室外：雾霾天减少外出，需要外出时一定要戴口罩。在花粉季节开车，要关闭车窗，回家后冲洗鼻腔。

7.0 电影 · 2025 · 波兰 · 喜剧 

托马斯·科内切奇 / Iwona Ogonowska-Konecka / 阿格涅丝卡萨奇沃拉 / 托马斯·卡罗拉克 / 保利娜·加拉萨卡 / 安东尼·帕利基 / 维利亚·戈罗贝茨 / 卢卡什·什切帕诺夫斯基 / 

MaBook Pro自2006年首次推出以来，一直是苹果公司移动计算领域的重要代表。苹果笔记本产品线中的高端系列，MaBook Pro以其强大的性能和优雅的设计受到了广大用户的喜爱。科技的发展，MaBook Pro经历了多次重要的更新与迭代。

7.0 电影 · 2024 · 波兰 · 剧情 

Patryk Vega / Slawomir Sobala / Thomas Kretschmann / Justyna Karlowska / 

　　双酚A具有类似于雌激素的结构，所以在既往动物临床研究中发现，如果应用大剂量双酚A，会对生殖系统、内分泌系统、心脑血管系统产生一定伤害，甚至可能会增加乳腺癌等癌症发生几率。　　马丽萍(女，回族) 定西市陇西县巩昌镇团结村六社村民